凡事切忌想当然，尤其是传统文化中的内容，没有真正的体认，切不可胡说乱做，否则误人误己。

有人咨询点穴辟谷，聊起来辟谷期间的身体反应，认为有饥饿感就不是真辟谷，“气满不思食”，应该是不会饿才对。像这类想当然的外行问题总是有人问，让我不知从何说起。

辟谷是一种超常的身心状态，本身属于“顺则凡，逆则仙”的“逆”法之一，是不自然的状态，因此辟谷期间一定是有反应的。比如饥饿感，在初期是一定会出现的，这是身体在打破了正常规律后做的自我调整，并不是坏事，但这种饥饿感与断食或平时挨饿不同，总体比较轻微，而且不会愈演愈烈，也不会持续不退，而是到了一定程度就不再加重，且会随着时间推移间隔消失和出现，十分微妙。

而且每次辟谷的饥饿感可能都不相同，这与身体的状态、调理的层次、意识和心态等都息息相关，这是自然的反应。

现在的人意志力薄弱，一点饥饿也不愿忍耐，加上受气功热时期曲解“气满不思食”论调的影响，认为没有饥饿感才好，这就是典型的想当然。

气功大潮的年代，很多人听完大师的带功报告就自动辟谷了，不吃也不喝，有的甚至可以持续很多天，让人觉得大师的功夫很神异，其实这种所谓“自动辟谷”并不是“气满不思食”，而是严重透支消耗了自身的生命能量，很多这类人的身体在过后急剧变坏，留下的暗疾也会在多年后次第爆发，痛苦不堪，这类例子我接触的并不算少。

人体的真气受到激发，会出现很多超常的反应，像自动辟谷、超感超知觉、自动胎息等等，其实未必是好事，自身的境界和修行程度还没有到的话，这些东西会使人的元气透支消耗，最终招致恶果，如果是有正规师承指导的，师父自然会告知处理的方法，自己盲修瞎练的，还沾沾自喜以为神奇，只能是自求多福了。

还有些人想当然地认为辟谷不吃东西，那就需要主动做补偿，于是发明了所谓“虚食”的方法，实际就是心理和意念的游戏罢了，不但对辟谷无任何好处，搞不好还会让体质敏感的人练出问题来，外行人做内行事，结果难免是荒唐的。

真正道家的功夫修到一定程度确实会出现自动辟谷的现象，但却并不提倡就这样辟下去，修行中的辟谷都是达到特殊目的的方法而已，一旦达到了目的就绝不会再辟，如果达不到目的，辟再久也没有用。这是修行门内的窍诀，靠想当然是绝对不行的。

我所使用的点穴辟谷之法，本身是结合了功法、道法与中医的综合技术，其中既有内功真气的作用，也有空间信息的参与，还要符合人体经络脏腑的机理，与丹道修行中的辟谷并非一回事，而是针对普通人的、大众皆可受益的，处理特定问题的特殊技法。

很多人问原理是什么，还真解释不清楚，不是说原理有多么复杂或者就没什么道理，而是以外行的知识基础，真的很难理解明白罢了。欢迎大家质疑，也欢迎大家体验，空谈空想徒费心力，唯有行者方能得益，还是古人说的好：“痴人饮水，冷暖自知”。