近期因缘成熟,心源文化准备正式开展点穴辟谷与文化旅游结合的养生活动,整理资料时翻出以前的笔记,有些感慨,在这里将点穴辟谷的经验教训作一小结,也供各位同好参考。

自正式对外提供点穴辟谷服务以来,历时三年多,操作已逾三百人次,有当面的,也有电话远程的,其中年龄最大的73岁,最小的16岁,按性别看女性占大多数,按年龄看青年和老年人占大多数。操作也从中规中矩严格按照步骤,到简化成一个动作一句话,再到变成一个念头一个信号就搞定。而范围也从一开始的免费体验、朋友介绍,到小规模的辟谷为主、结合药灸,再到现在的传统文化课程、文化旅游和辟谷养生立体结合。

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一、经验证的点穴辟谷效益

网络上关于辟谷效益的描述,其实大多是日本和欧美流行的断食疗法的效益,与实际有些出入,下面将实践中验证过的部分点穴辟谷效益做个简单总结:

1、调理身体疾病。

以三高(高血压、高血脂、高血糖)问题见效最快,大部分人24小时内指标就能正常,其次是脾胃、肠道等消化系统问题,再次是各类炎症、泌尿和血液等循环系统问题,效果相对稳定,除了部分三高问题,其他的只要坚持按要求辟完一定次数的,基本能达到痊愈。

特别需要说明一下高血压的调理,如果病史不长或者服用药物时间不长,很快就能解决,可以完全摆脱药物依赖,很多都是一次就基本恢复正常了,但如果病史较长、药物依赖严重,或病情严重,导致肾脏、血管和心脏受到较大损伤,就需要多次循环辟谷才可以控制住,我经手过最长时间的经过半年多才基本摆脱药物依赖。

妇科、亚健康、皮肤、不明原因的疑难问题(医院无明确结论或结论荒唐的),效果受个体差异影响较大,有的点穴辟谷2-3次即可痊愈,有的效果会有较大反复,辟谷间隔时间长了会反弹。例如,一位年轻女士由于肥胖导致难以怀孕,想通过辟谷来减肥,但三次辟谷后体重一共只下降了15斤左右,却意外将原来紊乱的月经调理规律了,最终顺利怀孕,而她的一位朋友听说后专门来辟谷想调理妇科炎症,同样辟谷三次后调理虽有效,却无法根除问题,反倒体重下降了很多。

2、减肥与增肥。

减肥塑形的效果与个体情况密切相关,一般由于虚寒引起的肥胖,必须要多次辟谷才能达到较好效果,其他原因引起的肥胖,单次辟谷的效果就可以很好。共性有两点:一是辟谷到体重不再下降的瓶颈期时复谷的,减掉的体重一般不会反弹,即使体重回弹几斤,体形也不会反弹;二是减肥必须要辟水,也不能吃水果,否则不但影响效果,严重的还会有反作用,导致虚寒情况加重。

单纯靠点穴辟谷来减肥,很难控制每次辟谷具体减的部位,比如本来脸不胖,就想减大腿,但辟谷期间反而脸瘦了,大腿却没有减,更有个别女性在单次辟谷时臀部和胸部会变小,当然这些情况都是单次辟谷的问题,按照节奏多次辟谷,这些问题都会消失,最终是比之前体形更佳,不该瘦的地方会长回来,该瘦的地方最终会瘦下去。

很瘦的人想增肥,辟谷时体重也会正常下降,复谷期间饮食严格按照要求来做,体重会稳定上升,效果很好。过瘦的人问题还是在脾胃,通过点穴辟谷将脾胃和消化系统调节好了,饮食上再多加注意,自然会恢复到健康的体重。例如一位青年男士一直受胃病折磨,一米七五的身高只有102斤,这个体重保持了多年,想尽一切办法都没有变化,连续辟谷三次后,反映说以前不爱吃的东西现在爱吃了,体重在经历了辟谷期间的下降后,逐渐增加到了132斤,他反倒不太敢吃饭,开始担心会发胖了。

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3、排毒与美容。

排毒效应体现在几个方面:一是会有几天脸色暗黄、发青、黑气等,进入下一阶段后会消失;二是小便黄浊腥臊、大便黑绿恶臭、口臭口苦等,有湿气的会因湿气下行而感觉乏力、拉不动腿;三是个别人会有刺痛、高烧、呕吐、腹泻、皮肤瘙痒、眼睛和脸部红血丝等较重的反应,但与平时不同的是,这些反应都会很快过去,很少会持续超过24小时。

个别例子中这些排毒反应会持续时间较长,例如公司的一位青年男员工在初次辟谷时呕吐很厉害,连续吐了几天,胆汁都吐出来了,但同时又无其他不适,这是呕吐最严重的一个例子,他后面辟谷时这一情况再未出现。

一般点穴辟谷5天以上,皮肤尤其是脸部皮肤会变得很细腻,自己洗脸时能明显感觉出来,别人看会感觉脸部有光泽且很柔和,各类痘痘都会消失,如果有湿气引起的斑、暗沉等问题,也会同时得到解决,松驰的皮肤也会不同程度地变紧致。

4、其他效益。

常年练习气功或内家武术的人以开发潜能为目的辟谷,辟谷期间继续正常练功,感觉比平时强烈很多,有的平时长期堵塞的地方会在辟谷练功时打通,人也会变得更敏感,气感强烈很多,有个别平时没有气感的,辟谷后出现了气感。瑜伽练习者同此。

点穴辟谷还可以升华气质,人的气场会变清,让人有心生敬意的感觉,这个属于纯粹的主观感觉,无法度量,但部分女性辟谷周期结束后,身边的人普遍反映其“看起来年轻了”、“气色真好真健康”。

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二、不理想的几个案例

案例一:一位61岁的老年女性,高血压严重,最高时高压能到210,药物依赖严重,而且一般的降压药无效,必须几种特效药配在一起吃才可以,点穴辟谷期间血压基本正常(100,140),三次辟谷后自己感觉血压正常,药也完全停掉了,良好的状况持续了大约5个月,后又复发,恢复前状。由于其不再到我这里,未能再跟进治疗。

血压的问题比较复杂,我的经验是,如果药物依赖严重或病史较长,已经伤及心肾,最好在点穴辟谷调理完成后,再减量服用一段时间药物,然后逐渐通过饮食和中药调理,可以完全康复,有几例按此处理后,到目前一切状况良好。

也有一个低血压问题的在辟谷后没有明显改善,但主观并无不适,应该是有部分人血压本来就偏高或偏低,实践中可能以本人的主观感受为依据较好。

案例二:一位青年男性由于个人原因想通过点穴辟谷戒烟,前后辟谷两次,自述在辟谷期间抽烟味道变了,又酸又苦,难以忍受,复谷后却很快又开始吸烟,问他为何?答曰:无聊,不抽烟不知道该干什么好,虽然复谷后抽烟也不是辟谷前的味道,感觉不到烟的香味了,但也不会像辟谷期间的酸苦,无聊时还是会吸。

我的经验是,像戒烟戒酒这类情况,主要还是看个人主观愿望的强烈程度,辟谷虽然会起到一定的辅助作用,但关键的还是自己的意志力和心瘾。

案例三:一位朋友的妻子(29岁)看到朋友的辟谷效果后也想通过辟谷减肥,结果点穴过后第二天中午就开始吃饭了,自述是又饿又馋受不了就复谷了。

事后分析原因,当时她在约好的时间前来找我,正好赶上这边忙,人比较多,而她刚下班,也是急急忙忙,且她之前对此类事情都不相信,这次只是因为自己老公体验了才想参与的。点穴时边上人比较多,环境嘈杂,她还一直在担心点穴会不会疼之类的事情,由于赶时间我没有先和她聊天沟通,来了马上就点了,整个过程她都很紧张,再加上她平时一直比较没有主见,因此影响了效果。

辟谷还是需要有一定意志力的,主要是对抗“馋”的诱惑,还要有一定的主见,做到不害怕,因为实践中发现,有少部分人第一次辟谷时分不清楚“饿”和“馋”的感觉,屈服于习惯,半途而废。

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三、一些不成熟的推测

1、点穴辟谷与服气、服食等辟谷方法最大的不同,在于点穴辟谷会打开人的能量循环,有大自然的高能自动进入体内,而不是像其他的辟谷方法靠自身能量或自己去练功采能,进入身体的这些高能在维持生命运转的同时,会自动将不通畅的地方打通,恢复顺畅,可以迅速调理到深层循环和内脏,无需自己练功。

也由于这个特性,点穴辟谷的调理是整体性、无死角的,这种调理是着眼于人体整体的,任何不平衡的地方都会被调理到。这种调理也是双向的,阴阳双补,趋于平衡,不存在矫枉过正的问题,如减肥和增肥、高血压降压和低血压升压。

2、单次点穴辟谷意义不大,效果必须是在多次辟谷后才能稳定。由于每次辟谷调理的层次不同,是分层渐入、逐渐向深层发展的,单次点穴辟谷也就无法控制调理的具体部位,像前面提到的减肥、塑形问题,想要保证效果,必须通过多次辟谷才能达到,单独辟一次的意义不大。

个人体质差异会导致前期效果差别,并非人人相同,但多次辟谷后,效果却是人人可以达到,实质是建立了一种新的健康的平衡。这也保证了多次点穴辟谷的效果很稳定,只要这种新的健康平衡不被破坏,效果也就不会被破坏,因此如果能配合个人习惯调整、饮食忌口,效果会更好。

3、复谷期间是调理的关键时期,因为经过辟谷期间能量的洗礼,循环变得顺畅,食物会极其容易被吸收和转化,这时候通过食物或药物来调理效果也会变得非常显著。反之,如果复谷期间不注意饮食,吃了不该吃的东西,对身体的负面影响也会被放大很多倍。

4、点穴辟谷时身体会感觉冷,但这时的人对寒气的抵御能力反倒强了,部分人还会全身发热,寒气被强行排出体外,因此我推测因寒引起的身体问题,点穴辟谷的调理效果会较好,由于目前这方面案例还是偏少,还需要实践中进一步验证。

最后,将关于点穴辟谷被问到最多的问题和解答做了一个整理,放在我的网站这里供参考:http://www.xinyuan360.net/dongtai/240.html

以上内容都是我从个人浅薄的实践经验中做的总结和推测,肯定有不正确的地方,仅供参考,让各位方家见笑了,诚恳欢迎批评指正。

Last modification:July 4th, 2019 at 11:57 am
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